J’ose la Marche Active
Une reprise en douceur de la marche pour les débutants (niveaux 1 et 2). En seulement 8 semaines, augmentez votre cadence de marche. 1. Niveau très grand débutant • Objectif : amener le participant à passer de 20 minutes de marche à allure modérée à 1h de marche à allure modérée (on n’augmente pas la […]
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