Mercredi 18 septembre : Marche active
À partir du mercredi 18 septembre à 19h, apprenez à augmenter votre cadence de marche ! La marche active est un sport d’endurance qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche quotidienne. Elle permet de travailler plus intensément le rythme cardiaque, le souffle et pratiquement tous les muscles du corps. Le programme […]
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