À partir du mercredi 18 septembre à 19h, apprenez à augmenter votre cadence de marche !
La marche active est un sport d’endurance qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche quotidienne. Elle permet de travailler plus intensément le rythme cardiaque, le souffle et pratiquement tous les muscles du corps.
Le programme marche active s’étale sur 8 semaines, au rythme de 3 séances par semaine : l’une encadrée par un animateur et les deux autres à pratiquer librement.
Inscriptions : https://www.mc.be/…/services…/inscription-marche-active
Plus d’informations : PromuSport – promusport@mc.be – 071 54 83 17